Au cœur du Lubéron, Ludis Évasion vous propose une structure parfaitement adaptée pour profiter d'un stage qui répondra à toutes vos attentes.
un cadre provençal, face au Mont-Ventoux
une piscine privative de 25m (3 couloirs) chauffée toute l'année
une salle de sport équipée avec des appareils de haute qualité
un espace Spa (sauna, jacuzzi et bain froid) pour mieux récupérer
une formule "all inclusive" avec des repas équilibrés, préparés par un chef traiteur local
hébergement en chalet tout confort ; chambre de 2 personnes à partager avec un autre stagiaire de même sexe
4 jours 3 nuits pour prendre le temps de progresser selon votre niveau avec un enseignement pédagogique individualisé d'une grande expertise.
un effectif réduit (entre 8 et 10 personnes)
en natation, axé prioritairement sur le perfectionnement du crawl, mais vous repartirez également avec des progrès dans chacune des nages
en vélo, vous aurez l'occasion de rouler sur les plus belles routes du Vaucluse. Des parcours avec ou sans dénivelé et peu fréquentés par les automobilistes
en course à pied, travail sur différentes allures et multi-enchaînements
au programme : 4 séances de natation construites pour obtenir des progrès immédiats, 3 sorties vélo, 3 séances course à pied dont 2 enchaînements
1 séance en salle de sport pour accompagner le travail des appuis dans l'eau
analyse vidéo invidualisée pour illustrer les contenus des séances
une liberté entre les séances pour se relaxer dans le Spa, découvrir Apt (5' à pied) et les environs du Parc Régional du Lubéron (villages de Gordes, Roussillon, Saignon ou Colorado provençal de Rustrel)
en supplément, possibilité de profiter des massages de Jade, kinésithérapeute située sur le centre
Vous bénéficierez de l'expérience de Guillaume et Kierian qui vous accompagneront tout au long de votre séjour.
Guillaume : ancien professeur d'EPS (2005-2023), créateur et responsable de la section sportive scolaire du collège Victor Hugo (28 titres nationaux UNSS), entraîneur de triathlon depuis 2003 à Issy Triathlon, encadrant sur stage Ligue ou FFTRI, entraîneur d'athlètes de haut-niveau (Léonie Périault, Audrey Merle, Cécile Lejeune ou Ambre Grasset).
Créateur de l'Académie Performance Training, Guillaume vous fera bénéficier de 20 ans d'expérience. Du débutant au nageur expert, il saura s'adapter à vos besoins et vous proposera des séances efficaces et ludiques pour progresser avec plaisir.
Kierian : Master STAPS ingénierie et ergonomie du sport, ancien nageur N2, entraîneur de triathlon depuis 2020.
Entraîneur dans la structure Académie Performance Training, Kierian partagera avec vous son expérience de nageur N2, de son expertise dans les 4 nages et de son expérience de jeune coach. Investi et motivé, il saura vous accompagner dans votre projet sportif.
